Люди хронотипа «сова» подвержены риску развития диабета 2 типа » Новостной портал Infozakon
star archive bad ca calendar cat coms dislike down down2 fav fb gp info left like login love mail od pass rel reply right search set share sort_down sort_up top tw up views vk votes cross phone loc ya
Люди хронотипа «сова» подвержены риску развития диабета 2 типа

Люди хронотипа «сова» подвержены риску развития диабета 2 типа

На ежегодном собрании Европейской ассоциации по изучению диабета в Мадриде, учёные из Лейденского университета в Нидерландах представили результаты нового исследования, согласно которому ночные «совы» на 46% больше подвержены риску развития сахарного диабета второго типа.

Выделяют три основных хронотипа человека: ранний (утренний), промежуточный и поздний (вечерний), именуемые соответственно «жаворонки», «голуби» и «совы».

Поздний хронотип обычно ассоциируется с нездоровым образом жизни, избыточным весом, ожирением и кардиометаболическими заболеваниями. Ученые изучили связь между хронотипом и индексом массы тела (ИМТ), окружностью талии, висцеральным жиром, жиром печени и риском развития диабета 2 типа. В исследовании приняли участие 5026 человек со средним ИМТ 30.

Участники заполнили анкету, указав привычное время отхода ко сну и пробуждения. На основании чего была рассчитана средняя точка сна или MPS (midpoint of sleep). Затем участников разделили на три группы: ранний хронотип (20%), поздний хронотип (20%) и промежуточный хронотип (остальные 60% участников). 

За шесть лет наблюдений сахарный диабет 2 типа диагностировали у 225 человек. Результаты, скорректированные с учетом возраста, пола, образования, общего количества жира в организме и ряда факторов образа жизни (физическая активность, качество питания, употребление алкоголя, курение, качество и продолжительность сна), показали, что по сравнению с промежуточным хронотипом у участников с поздним хронотипом риск развития диабета 2 типа был выше на 46 %.

Кроме того, у людей с поздним хронотипом ИМТ был на 0,7 кг/м2 выше, объем талии на 1,9 см больше, висцерального жира на 7 см2 больше и содержание жира в печени на 14% выше, чем у людей с промежуточным хронотипом.

Учёные пришли к выводу, что циркадный ритм и биологические часы у «сов» не синхронизированы с рабочим и социальным графиками, которым следует общество. Это приводит к сбою циркадного ритма, вызывающему метаболические нарушения и в конечном результате диабет 2 типа.

По статистике ВОЗ, 463 миллиона человек сегодня страдают от диабета первого и второго типа. По расчетам Международной Федерации диабета в Казахстане 735 200 человек в возрасте от 20 до 79 лет живут с сахарным диабетом.

«Сон - естественная биологическая потребность человека, когда активизируются все восстановительные процессы в организме. Изменить свои биоритмы очень сложно, поэтому «совам» нужно тщательно следить за здоровьем: чаще контролировать уровень сахара и холестерина в крови, проверять сердце и желудок, следить за состоянием печени. Обязательно заниматься физкультурой, поддерживать здоровое питание, и как можно раньше отказаться от вредных привычек», - отметила Бахыт Туменова, врач и глава ОЮЛ «Национальная Ассоциация «Денсаулык». 

 

Оцените новость

  • Ваша оценка
Итоги:
Проголосовало людей: 0

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Поля обязательны для заполненеия - *

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Актуальные новости

Логотип

О портале

Новостной портал Казахстана, только свежие новости со всего мира!

© 2025 INFOZAKON. Все права защищены.

×