Жизнь вопреки

Самоубийства представляют собой серьёзную глобальную угрозу: каждый год более 700 тыс. людей решаются покончить с собой. Важно понимать, что не все эти люди имели явные суицидальные наклонности или страдали от психических заболеваний. Суицидальное поведение, как правило, невозможно объяснить одним единственным фактором, и зачастую оно обусловлено сочетанием множества обстоятельств.

Особую тревогу вызывает ситуация с детскими суицидами. В Казахстане ежегодно до 4 тыс. человек уходят из жизни по этой причине, как сообщает источник ranking.kz на август 2024 года. Это означает, что каждый день в стране около десяти человек совершают самоубийство.

Суицидальное поведение среди детей и подростков требует особого внимания, поскольку оно связано с целым рядом факторов, включая психоэмоциональное состояние, семейные проблемы, влияние социальных сетей и давление сверстников.

Чаще всего самоубийства совершают люди старше 30 лет. Однако ситуация среди молодежи также вызывает обеспокоенность. Есть и положительная динамика: согласно данным того же ranking.kz, смертность от самоубийств в Казахстане немного снизилась. По информации Комитета по правовой статистике и специальным учётам Генеральной прокуратуры, за первые семь месяцев 2024 года было зафиксировано около 2,1 тыс. завершённых случаев самоубийств, что на 7,2% меньше по сравнению с аналогичным периодом 2023 года.

Журналисты редакции «Человек и закон» побеседовали с частным психологом, специалистом в области психологии и социальной работы Аленой Шоляпиной, чтобы понять, какие шаги предпринимаются для профилактики суицидального поведения среди детей и подростков в Казахстане, а также как обеспечить эффективную психологическую поддержку для молодежи.

Каковы основные причины суицидального поведения среди детей и подростков?

– Суицидальное поведение среди подростков – это многогранная проблема. В Казахстане, как и в других странах, существует ряд факторов, которые могут приводить к трагичным последствиям. Это, прежде всего, психоэмоциональные проблемы, такие как депрессия, ощущение одиночества, отсутствие поддержки и понимания.

К сожалению, многие подростки не имеют навыков конструктивного решения своих проблем, и, не получив должной психологической помощи, они могут впасть в безысходность. Важно отметить и социальные проблемы: трудности в учебе, конфликты с родителями, плохие отношения в школе, давление сверстников и даже проблемы в интернете, например, кибербуллинг.

Какие шаги предпринимаются для предотвращения суицидов среди подростков?

В последние годы в Казахстане значительное внимание уделяется профилактике суицидального поведения. Например, многие образовательные учреждения внедряют программы психологической помощи и консультаций для учащихся. Важнейшей частью этих программ является обучение педагогов и родителей распознавать признаки депрессии или тревожных состояний у подростков. Кроме того, активно развивается сеть кризисных центров и горячих линий, куда подростки могут обратиться в случае, если они испытывают психоэмоциональные трудности. Налаживаются и консультации в онлайн-формате, что особенно важно в условиях пандемии и роста популярности виртуальных коммуникаций среди молодежи.

Сноска.

Отметим, что в августе 2023 года Правительство Республики Казахстан утвердило Комплексный план, направленный на защиту детей от насилия, предотвращение суицидов и обеспечение их прав и благополучия на 2023–2025 годы. Этот план включает 53 мероприятия, охватывающих различные аспекты защиты и поддержки несовершеннолетних, и координируется Министерством просвещения. Комплексный план включает несколько ключевых направлений. Одним из них является защита детей от насилия и буллинга, для чего в образовательных учреждениях внедряются антибуллинговые программы, основанные на международном опыте. Также план предполагает создание строгой системы профилактики суицидального поведения, включая разработку единого алгоритма для выявления и оказания помощи детям с признаками суицидальных наклонностей. Особое внимание уделяется модернизации работы школьных психологов: пересмотру образовательных программ с акцентом на практические навыки и созданию региональных центров психологической поддержки. Важной частью плана являются информационные кампании, направленные на ограничение доступа к средствам для совершения суицида и повышение осведомленности о проблеме.

- Какую ключевую роль играют родители в предотвращении суицидального поведения у детей и подростков, ведь именно в семье формируются основы эмоционального здоровья ребенка? В этом контексте родители не просто наблюдатели, но и первые помощники в выявлении тревожных сигналов, таких как изменения в поведении или настроении.

Роль родителей неоценима. Для детей и подростков семья — это первая линия поддержки. Родители должны научиться открыто разговаривать со своими детьми, быть внимательными к их эмоциям и переживаниям. Важно не минимизировать проблемы ребенка, не говорить, что "это пройдет" или "ты переборщил". Каждый кризис в жизни подростка воспринимается им как трагедия, и важно, чтобы родители это понимали.

Психологическая поддержка дома – это ключевой фактор. Родители могут обеспечить безопасное пространство для разговоров, в котором ребенок чувствует себя услышанным и понятым. Также полезно обучать детей навыкам управления стрессом, саморегуляции, как справляться с эмоциями. Если родители видят, что ситуация выходит из-под контроля, нужно не стесняться обращаться за профессиональной помощью.

- Каковы методы работы психологов с подростками, которые находятся в группе риска?

Мы используем различные методы работы в зависимости от состояния подростка и ситуации. Это могут быть как индивидуальные консультации, так и групповые занятия. Психологические тренинги на тему развития уверенности в себе, навыков общения, преодоления стресса очень полезны. Важное место занимают арт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, а также методы, направленные на развитие эмоциональной грамотности.

Очень важно вовремя распознать первые признаки суицидальных мыслей. Это может быть необычное поведение: резкие изменения настроения, потеря интереса к жизни, изоляция от друзей, эксцентричное поведение. В таких случаях работа психолога направлена на поддержание безопасности ребенка и работу с его самовосприятием.

- По вашему мнению, какие меры стоит предпринять для дальнейшего улучшения ситуации с психологической поддержкой в Казахстане?

Мы видим, что за последние несколько лет внимание к проблеме суицидального поведения в Казахстане значительно возросло. Однако есть еще много работы, которую предстоит сделать. Во-первых, необходимо продолжать обучать педагогов и психологов работать с подростками, у которых могут быть суицидальные мысли. Программы профилактики должны охватывать не только школы, но и университеты, молодежные организации и другие социальные структуры. Также важно обеспечить доступ к психотерапевтической помощи в разных формах — будь то очные консультации, горячие линии или онлайн-сессии. Для многих подростков важно чувствовать, что они могут получить помощь конфиденциально, без осуждения. Также необходимы меры по снижению стигматизации психологических проблем в обществе.

- В чем заключается важность оказания помощи подросткам и детям в период, когда они особенно уязвимы?

Важность своевременной помощи невозможно переоценить. Подростковый возраст — это время, когда человек формирует свою личность, учится справляться с трудностями, принимает важные жизненные решения. Если в этот период подросток не получает должной поддержки, то последствия могут быть катастрофическими. Психологическая помощь может стать тем важным фактором, который позволит избежать трагедии и помочь подростку вновь поверить в себя.

- Что бы вы посоветовали родителям, которые обеспокоены психоэмоциональным состоянием своих детей?

Прежде всего, не игнорировать тревожные сигналы и проявлять внимание к ребенку. Если вы заметили, что ваш ребенок переживает какие-то проблемы, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Чем раньше будет принято решение о помощи, тем меньше шанс, что ситуация выйдет из-под контроля. Важно не бояться признавать, что психологическая поддержка может быть необходима каждому, и чем раньше будет начато лечение или профилактика, тем легче будет ребенку справиться с трудностями.

Агадиль Адамбаев